Ebben az évben az utolsó 

Kriston Intim Torna 

intenzív tanfolyam 2x6 órában

December 8-9.-én lesz!

Kérlek részvételi szándékodat jelezd telefonon vagy emailben!

November 28.-án szerdán a flow jóga óra elmarad!
Megértéseteket köszönöm:-)

Kriston Intim torna Női tréning 

2x6 órában!!

November 24-25.

Az Ametiszt központban.

Néhány fontos dolog az intim tornáról: a Kriston Intim Torna  az alhas izmait, kötőszöveteit, szerveit védő egészségnevelő program nőknek, férfiaknak, gyerekeknek, megelőzési és szövetgyengeségből, keringési nehézségből illetve egyéb más funkciózavarból származó tünetek megszüntetésére, mérséklésére való törekvéssel.

A foglalkozások kis csoportosak, de mellőznek minden intimitást. 

A megérkezéskor mindenki kitölt egy kérdőívet, melyet csak én, a tréning vezető láthatok. Ez azért fontos, mert a tanfolyam elvégzése után mindenki személyre szabottan kapja meg a gyakorlatait, attól függően, hogy a medencealapi izmokban hol tapasztalt gyengeséget.

A tréning alkalmas megelőzésre, felkészülésre a várandóssághoz, a szülésre. A szülés utáni regenerálódásra.

Alkalmas a már kialakult problémák kezelésére, megszüntetésére.

Jól kezelhető vele az aranyér, kezdődő méh süllyedés, hólyag süllyedés, vizelet tartási problémák, hüvely gyengeség, amely a szexuális életben okoz problémát.

Változó korban enyhíti az ösztrogén hiányból kialakult problémákat, hüvelyszárazság, libidó csökkenés.

Ebből is látszik, hogy minden nőnek szüksége van rá kortól és egészségi állapottól függetlenül.

Szombaton 13.00-tól 18.30-ig és 

vasárnap 9.00-14.30 ig tartanak a foglalkozások!

A tanfolyam díja 18.000.-Ft.

Jelentkezés, infó: 06-30-477-5404

Elmarad!

Ma (október 3.-án ) a délelőtti foglalkozások elmaradnak! 

Megértéseteket köszönöm!

Új helyen Debrecenben!!!

Kedves Jógázók!

Október 1.-től a

 Hansa Jóga Stúdió beköltözik Debrecenbe, az

Ametiszt Központba!

Az októbertől érvényes órarendet itt találjátok!

Október 1.-től Kismama jóga foglalkozások indulnak Hajdúböszörményben!

Helyszín a Városi Bölcsöde, Eötvös utca 11-13.

Időpont: Hétfő 14.00-15.30.-ig

Újabb változások!!!!

Kedvesek,Elnézéseteket kérem, hogy most szinte napról napra változnak a dolgok.Szeretném megtalálni mindenkinek a legalkalmasabb helyet és időpontot. Múlt szerdán tettünk egy kísérletet a Józsaparkban a Fittness teremben órát tartani....aki ott volt tapasztalhatta, hogy képtelenség. Hatalmas zaj van, nincs meg a  jógához szükséges csönd, nyugalom.
Szeptemberben még a rendelkezésemre áll a  régi stúdió, igy az órákat meg tudjuk ott tartani.Ma, szerdán este a hétfői és keddi csoportot várom ide, ( Gönczy Pál u. 60/c) de ha a keddiek közül valaki megteheti, hogy pénteken este 19-kor jön, akkor az nagyon jó lenne, nem lennénk olyan sokan!

Péntek este várok újakat is, de bárki jöhet akinek időben jó!!!

Marad a csütörtök reggeli időpont, ugyanúgy fél9-től!

Jövő héttől pedig visszaáll a régi rend....hétfőn a szokásos csoport, szerdán az intenzív flow jóga, pénteken pedig a keddi csoportot várom, de bárki jöhet akinek a másik 2 időpont lenne jó! Szeptemberben maradnak igy az órák!

Október elsejétől pedig nagy valószínűséggel az Ametiszt k

Központba költözik át  a stúdió.(  Füredi Kapu Lakópark, Böszörményi út 68. )Itt lesznek új órák is, délelőtti kezdő óra, ahová főképpen idősebbeket, súlytöbblettel rendelkezőket várok:-)
Lesz kismama jóga és baba-mama jóga Hajdúböszörményben! A pontos hely és idő még szervezés alatt!

Az aktuális információkat itt teszem közzé, de ha valakinek bármi kérdése van hívjon, írjon!   

Szeptemberi változások!

Már sokan érdeklődtetek, hogyan is alakul az őszi órarend!

A bejegyzésem mellett oldalt látható:-)

Az első foglalkozás szeptember 5.-én szerdán lesz!

Az első csütörtöki órát 7.-én pénteken fogjuk megtartani:-)

10.-től pedig már az órarend szerint lesznek!

A szerdai óra kivételével ( ami a Józsa Park Fitness termében lesz!!!) még minden foglalkozás a

 Hansa Jógastúdióban, Józsán lesz (Gönczy Pál utca)!

Októbertől lesznek lényeges változások, amikor új helyen, új órákkal várlak Benneteket, Debrecenben!

Ha bármi kérdésetek van hívjatok telefonon: 30-477-5404

Kriston Intim Torna Tanfolyam

női tréning 2x6 órában

2012. szeptember 15-16.-án !

Már lehet rá jelentkezni!

Kundalini Jóga Workshop Debrecenben!
http://www.facebook.com/events/288654257890216/
Jelentkezni elég a helyszínen is! Jógamatracot hozz magaddal és lehetőség szerint fehérben (legalább a póló!!) gyere:-)

Kriston Intim Torna Gyakorló Órák!

Ápilis 26.-tól gyakorló intimtorna csoportot indítok!

Kriston Módszer- Intimfitness néven

Csütörtök 19.00-20.00-ig

Ez egy intenzív gyakorlás, kibővítve új gyakorlatokkal.

Az alapgyakorlatokhoz képest variáltabb gyakorlatok, a nagyobb intenzitás miatt hatékonyabbak.

A csípőhangsúlyos gyakorlatok során a záróizmok koordinációja hatékonyan fejlődik.

Ajánlott mindenkinek aki már elvégezte a tanfolyamot, de valamilyen oknál fogva egy ideje nem gyakorol vagy csak szeretne közösségben tornázni.

A prevenció hatékony eszköze, de jelentős műtét , vagy vetélés utáni időszakban, és olyan állapotokban is, amikor a hasi szervek funkciójának javítása ajánlott.

Ha további információkat szeretnél hívj : 30-477-5404

vagy írj : edit.valyi@gmail.com

A foglalkozás kb. 50 perces+ 10 perc relaxáció.

1000.-Ft/alkalom vagy bérlettel 4500 Ft/5 alkalom

Flow Jóga Workshop

2012. április 21.-én 17-20 óráig

Flow Jóga Workshop

Ha szeretnél jönni kérlek jelezz időben, a létszám max. 10 fő!!!

Kriston Intim Torna tanfolyam

2012. április 14-15-én

Kriston Intim Torna Női Tréning

2x6 órában

Jelentkezés, információ. 30-477-54-04

BUÉK!

Boldog új Évet mindenkinek:-)

Januártól néhány változás áll be az órarendben!

A pénteki órák ismét Józsán lesznek, egyenlőre Debrecenben nem tartok órákat!

A legközelebbi

Vinyasa Flow jóga workshop

2012.február 4.-én lesz 16.00-19.00-ig!

Kriston Intim Torna Női tréning

2012. február 11-12.

Várom jelentkezéseteket!

+36-30-477-5404