2017. december 18., hétfő

Változások az új évben!

Kedvesek !

A 2017-es  év utolsó jógás hetét kezdjük ma! Csütörtök este lesz az utolsó foglalkozás!
Gyertek még egy kis feltöltődésre az ünnepek előtt:)
Ezen a héten még az ez évi árakon vásárolhatjátok meg a bérleteket!


Januártól a jóga bérletek ára emelkedik,
Köszönöm  a megértéseteket!
Az új óradíjakat megtaláljátok a blog jobb oldalán!

2017. augusztus 7., hétfő

Augusztusi órarend

Valószínű, hogy sokan még nyaraltok, de azért szép lassan visszaáll a szokásos órarend a stúdióban.
Az elmúlt 2 hétben jóga táboroztunk Erdőbényén és egy fantasztikus képzésen vettem részt Tengerdy Áginál a Yin jóga tanulmányozásában:)
Az első jóga óránk augusztus 8.-án kedden este 19.00-tól lesz!
Szerda 19.00 Flow jóga
Csütörtök 19.00 óra Yin Jóga 
(erről hamarosan irok bővebben!!)
Szeretettel várlak:)

2017. június 12., hétfő

Kedvesek!

Lassan megkezdődnek a nyári szabadságok, igy az órarend is módosulni fog egy kicsit!

Június 21-29.ig szabadságon vagyok!  

(utolsó óra junius 20.kedd 19,00. a következő junius 30. péntek 19.00 óra!
Július 19.-ig igény szerint tartok foglalkozásokat és masszírozok is! Keress, ha szeretnél jönni!!

Július 27-30.-ig Jóga tábor Erdőbényén!!! 


Többen is kérdeztétek már, hogy miért lett a név
 Hansa Jógastúdió


A Hansa szanszkrit szó, mely jelenése hattyú. A hattyú tisztaság jelképe, a finomságé, az erőé, s mivel hosszú életet él a tartósságot is jelképezi. Életében ott van a fejlődés, az átalakulás, a rút kiskacsából a gyönyörű hattyúvá érés. Ahogyan a jógázó is elindul a fizikai és lelki síkon is  az egyre kifinomultabb gyakorlás felé..
 A Hansa jelent egy ászanát, testtartást is. 

De jelent egy mantrát is, amely a légzés hangját utánozza. A belégzéssel a ham hangsor, a kilégzéssel a sza társul. A hansza, hansza, hansza sorozatot igy a következőképpen hallhatjuk szó’han-szó’han-szó’ham amely az ezoterikus „Én Ő vagyok „ jelentéssel bír. Jelentése szerit ez az „Én vagyok a lélek” kijelentésnek felel meg. Igy a testünk folyamatosan , spontán ismételve megerősíti annak valódi lényegét.
A hansza recitálása és a mantrával végzett meditáció a szellemi, lelki tökéletesedéshez és természetfeletti képességekhez vezet.

2017. május 16., kedd

A Yumeiho masszazsterápia





Yumeiho masszázs terápia®

A yumeiho (teljes japán nevén: kotsuban yumeiho) a keleti masszázstechnikák egyike, hazánkban 1990 óta ismert. A yumeiho olyan komplex, ízületstimuláló és energetikai elemeket is tartalmazó egésztesti-gyúrás, amelynek célja a test szimmetriájának és ezzel harmonikus működésének fenntartása vagy visszaállítása.

A Yumeiho mai formájának megalkotója prof. Saionji Masayuki, aki ezt a technikát megelőzésre és gyógyításra egyaránt használta.
A yumeiho masszázs célja, hogy az aszimmetrikus és emiatt diszharmonikus emberi testet ismét szimmetrizáljuk, ezáltal az öngyógyító erőket aktivizáljuk, és a betegségeket megelőzzük, illetve a már kialakult kórképek gyógyulását elősegítsük.


A yumeiho masszázs kivitelezése
 földön (matracon) könnyű, vékony öltözetben történik, masszázst mindig az adott páciensre szabva alkalmazzák. A szakmailag megfelelően képzett Yumeiho terapeuta a pácienssel való első találkozáskor már tudja, melyik mozdulatsort alkalmazhatja s melyiket nem, vagy hogy egyáltalán lehetséges-e a terápia alkalmazása. A technika erősen kötött: nemcsak a fogások pontos kivitelezése követelmény, hanem azok sorrendje is meghatározott. A yumeiho fogások pontos kivitelezése alapvető fontosságú, a technikától semmilyen eltérés nem megengedett.

A gyúrást a meridián pályákon kifelé haladva végezzük a végtagok irányába. Ez a speciális nyomó-gyúró-söprő mozdulat segít a test izmainak nyújtásában, lazításában, energiáinak kitisztításában és szabad áramlásának biztosításában. Az izületek kimozgatása megszünteti az izmok kötöttsége miatt létrejött izületi blokkolódásokat. Tekintve, hogy a yumeiho célja a test harmonizálása, az alkalmazás módja, vagy a fogások nem függenek az adott betegségtől. Hogy mikor mit kezelünk, azt a testsúlyközpont-elmélet alapján a páciens adott statikai állapota határozza meg.

 A Yumeiho masszázs alapja a szimmetriaelmélet. Az emberi testet a medencéhez kapcsolódóan egyenlően támasztja alá a két láb. Ha valamilyen ok következtében a medence vízszintes helyzete megváltozik, a testsúly több mint fele az egyik lábra helyeződik, ezáltal a test szimmetriaközpontja eltolódik, ami mind a mozgásrendszer, mind a belső szervek működésében komoly elváltozáshoz vezethet. A medence s a gerincoszlop helyzetének egymáshoz való rendezése az alapja a Yumeiho terápiának. Ennek sikeressége a betegség lefolyásának, a tünetek csökkentésének a kulcsa. A Yumeiho terápiát az egyéb gyógymódokkal együtt alkalmazva, kiegészítve (pl. gyógytorna, jóga, pilates, életmód-tanácsadás, fitoterápia stb.) még eredményesebben tudunk segíteni a páciensen.



Yumeiho masszázsterápia alkalmazási területek:


  • ·         a teljesítmény fokozása
  • ·         betegségmegelőzés
  • ·         az egészség fenntartása, az immunrendszer erősítése
  • ·         a már kialakult betegségeknél a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítása
  • ·         mozgásszervi problémák (ízületi és gerincbetegségek – sérv)
  • ·         műtétek utáni rehabilitáció
  • ·         sportsérülések
  • ·         fejfájás, migrén
  • ·         belgyógyászati kísérő tünetek
  • ·         fiatalkori gerincelváltozások
  • ·         szülés utáni statikai problémák helyreigazítása
  • ·         meddőség stb.

Kortól függetlenül alkalmazható a Yumeiho – kisgyerektől az idősekig, mindig a páciens adott állapotának magfelelően.
A yumeiho masszázs ellenjavallatai:
  • előrehaladott rákos megbetegedés
  • fertőző betegségek
  • súlyos fokú csontritkulás
  • lázas állapot
  • heveny belszervi vagy bőrbetegség
  • kiugró vérnyomás

Oláh Edit Mária  III. fokozatú terapeuta +36304775404