Elmarad!!!!

Kedvesek! 

Sajnos lebetegedtem, igy idén már nem tudok jóga órákat tartani!

Legközelebb január 8.-án találkozunk!

Békés, Boldog karácsonyt Mindenkinek!

Januári programok!!!

2014. január 13.-án 17.00 órától 

 Kezdő Jóga Tanfolyam indul

A tanfolyam 10 jóga foglalkozás, teljesen kezdők illetve újra kezdők részére!

Részvételi díj 15.000.-/10 alkalom

Már lehet jelentkezni, illetve karácsonyra ajándékként is megvásárolhatod a tanfolyamot családtagodnak, barátodnak!

jelentkezés, info: 30-477-5404

Időpont változások!!!

December 6.-án és 20.-án a péntek esti jóga óra elmarad! 

megértéseteket köszönöm!

Időpont változások!!!

November 30.-án, pénteken 18.00-tól kezdődik az óra!!

December 6.-án , pénteken az esti jóga óra elmarad!!! 

ha tudsz kérlek gyere csütörtökön!

Megértésedet köszönöm!!

Elmarad!!!!

A mai kismama jóga betegség miatt sajnos elmarad!!!!

Jövő hétfőn várlak:-)

karácsonyi akciók!!!

Karácsonyi Bérlet akciók!

Közeleg a karácsony, lepd meg szeretteidet jóga és masszázs bérlettel!!!

5 alkalmas jóga bérlet  + 1 jóga masszázs (1,5 óra)                          6.000.-Ft
10 alkalmas jóga bérlet + 2 jóga masszázs (1,5 óra)                        12.000.-Ft
3 alkalmas jóga masszázs bérlet + 2 csoportos jóga foglalkozás    10.000.-Ft
1 egyéni jóga óra + jóga masszázs                                                       3.000.-Ft
5 alkalmas  jóga bérlet + 1 jóga foglalkozás ajándék                        6.000.-Ft
10 alkalmas jóga bérlet + 2 Jóga foglalkozás ajándék                    12.000.-Ft
10 alkalmas Pilates bérlet                                                                    6.500.-Ft
5 alkalmas Kismama jóga bérlet + 1 alkalom  ajándékba                 6.000.-Ft
Kriston Intim Torna Tanfolyam + 2 csoportos jóga foglalkozás    18.000.-Ft

Az ajándék bérleteket nyomtatva kapod meg, 2014. március 31.-ig felhasználhatóak!
További információk. 30-477-5404

Kézzel készült kecsketejes szappanjaimat megtalálod a
www.hansasoap.blogspot.hu blog oldalon! 

Jóga-masszázs

Jógaterápia és thai masszázs egyben

Egy új kezelési mód, ahol együtt van a jóga aktivitása és a masszázs lazító hatása.

A jóga nyújtó, lazító gyakorlataira rásegít a thai masszázs  nyomó-gyúró technikája.

A talajon, kényelmes ruházatban történik a kezelés. 

Először egy kellemes átmasszírozást kap a páciens, feltérképezve a test állapotát, majd jóga gyakorlatokkal aktívan kimozgatva tudatosan nyújtjuk  a problémás, feszült, fájó területeket. 

A mozgás során tapasztalt blokkokat, ízületi beszűküléseket újabb masszázzsal oldja ki a masszőr ezzel fokozva azoknak a hatékonyságát.

A kezelést relaxáció zárja.

A 90 perc alatt a páciens teljesen ellazul, minden izom és ízület átmozgatásra kerül.

Beindul az energia áramlás az egész testben, és ezáltal az öngyógyító folyamatok is.

Fejleszti a testtudatot, javítja az általános közérzetet.

Különösen javasolt: fizikai és szellemi kimerültségre, depresszió, magas vérnyomás, szívbetegség, cukorbetegség, pajzsmirigy problémák esetén

Vályi Edit

Alternatív mozgás-masszázs terapeuta, Jóga oktató

Jelentkezés, információ: 30-477-5404

A 90 perces kezelés bevezető ára:

2013. december 15-ig : 1 alkalom 3.500.-Ft 5 alkalmas bérlet 15.000.-Ft

Őszi szünet...

Ezen a héten , az  őszi szünetben is minden órát megtartok! Gyertek:-)

November 1. munkaszüneti nap, akkor elmaradnak az órák!

Újra Kriston Intim Torna Tréning!

2013. november 9-10.

Intenzív Női Kriston Intim Torna Tréning

2x6 órában

Szombaton 13.00-19.00-ig, vasárnap 8.30-14.30-ig!

A tanfolyam díja 18.000.-Ft

Jelentkezni a 30-477-5404 számon lehet november 5.-ig!

A Kriston Módszer előnyeiről, javaslatairól korábbi bejegyzéseimben olvashatsz a 
www.intimtornadebrecen.blogspot.com 
oldalon!

Szeretettel várlak:-)

Egyéni jógaterápiás foglalkozás

Az egyéni jóga foglalkozásokon lehetőség nyílik a jóga gyógyító, terápiás célokra való felhasználására személyre szabottan.
A jóga holisztikus szemléletével egyszerre kezeli a testet, az elmét és a lelket.
A jógagyakorlatok végzésével a test öngyógyító folyamatai beindulnak, energetikailag kiegyensúlyozódik. 
A jóga terápiában ötvöződik  a fizikoterápia, pszichoterápia és a szellemi terápia.
Megtanít arra, hogyan vonjuk ellenőrzésünk alá a testet és az elmét.
A jógaterápia az ászanák kiválasztására és azoknak bizonyos sorrendjére épül. Növeli a tudatosságot, segít megérteni a test működését.

Hatékonyan használható :

- gerinc problémákra: sérv, gerincferdülés, hát és váll  fájdalmak. 

-keringési problémák: magas vérnyomás, visszértágulatok

-légzőrendszeri problémák: krónikus arcüreg gyulladás, asztma

-emésztési problémák: székrekedés, gyomorsav túltengés,  bélgyulladás

-hormonrendszer: pajzsmirigy alul illetve túlműködés,      cukorbetegség, petefészek alul működése

-immunrendszer alul működése

-izmok, ízületek fájdalmai, ízületi gyulladások a test bármely pontján

-fejfájás, migrén

-mentális kimerültség, depresszió, pánikbetegség, szorongás,  álmatlanság

-menstruációs problémák, menopauza, PMS

-terméketlenség esetén.

A foglalkozások 60 percesek. 
Időpont egyeztetés: 30-477-5404 vagy edit.valyi@gmail.com

Flow Jóga Workshop

Vinyasza Flow Jóga Workshop

2013. október 20. 16.00-19.00

A flow jóga alapjainak a megismerése.

Megtapasztalhatod  a különbséget  a hatha jóga és a flow jóga között. A célunk a  statikus pózokból a gyakorlásodat egy folyamatos áramlássá tenni. Megérezni mennyiben más energiákat, áramlásokat  hoznak azok így létre a testedben és az elmédben. A 3 órás workshopot egy csakra meditációval zárjuk.

A részvételi díj 3000.-Ft

Előzetes jelentkezés szükséges, a maximális létszám 12 fő!

30/477-5404

Kriston Intim Torna tréning

A következő 

Kriston Intim Torna Trénig 

intenzív tanfolyam

Október 12-13.-án lesz!

Ha szeretnél jönni kérlek jelezz minél hamarabb!

A helyszín az Ametiszt központ, a tanfolyam díja 18.000.-Ft

Elmarad!!!!

A hétvégi jóga workshop elmarad!!! Megértéseteket köszönöm, október elejére új időpontot tervezek ugyanezzel a  témával! Amint meg lesz a pontos időpont jelzek!

Flow Jóga Workshop

Szeptember 14.én, szombaton 17.00-20.00-ig 

Flow Jóga Workshopot tartok!

A 3 órás foglalkozás a férfi és női energiák harmonizálását helyezi előtérbe a jóga áramlásának segítségével.

Megtapasztalhatod, hogy ugyanaz az ászana hogyan hat  statikusan kitartva és hogyan hat a flow szemléletében. 

Előzetes bejelentkezés szükséges!

(30-477-5404)

részvételi díj : 3000.-Ft

Szeptember:-)

Szeptember 2.-tól újra indulnak a foglalkozások az Ametiszt központban!

Minden óra maradt a megszokott helyén!

Havi jóga bérletet lehet vásárolni szeptembertől, amellyel akár minden jóga órán részt vehetsz! 

A bérlet ára 8.500.-Ft. a megvásárlástól számitott 30 napig használható fel!

A 10 alkalmas bérlet 3 hónapig, az 5 alkalmas 7 hétig érvényes!

A kezdő jóga tanfolyam 

szeptember 12.-én indul, 10 egymást követő csütörtökön.

A tanfolyam célja, hogy a jóga alapjait megismertesse. Kezdő testgyakorlatok, légző gyakorlatok. A jóga elméleti alapjai.

A tanfolyam díja 15.000.-Ft

Kedvesek!

Július 22.-én lesz a nyári szünet előtti utolsó jóga óra 19.00 órától!

Július 25-28-ig jógatábor!

Augusztus 3.-án 17-20 óráig jóga workshop, egy kis nyári gyakorlás céljából:-) Részletek hamarosan!

Augusztus 20.-a után az őszi órarend már itt fent lesz! 

Kezdő jóga tanfolyamot indítok szeptember 12-től, erre már lehet jelentkezni!

Szép nyarat, jó pihenést kívánok mindenkinek:-)

Nyári Jóga Tábor Erdőbényén!

Részletek az előző bejegyzésemben:-)

Nyári Jóga Tábor Erdőbényén

2013. július 25 - 28-ig.

A tábor jó lehetőséget kínál a teljes kikapcsolódásra, feltöltődésre, az intenzív jógázásra.
Naponta 2  jóga foglalkozás lesz, amelyek min. 2 órásak,  lehetőség szerint a szabadban,  a ház udvarán vagy az Erdőbénye melletti Aranyosi Völgyben.  Rossz idő esetén termet bérelünk a faluban:-)

Napi 3x étkezés, (reggeli gyümölcs és zöld turmix) vegetáriánus ételek, valamint élő ételek, amelyeket közösen készítünk el, igy lehetőséged nyílik sok új egészséges étel elkészítését megtanulnod. Emellett persze a táj hagyományainak hódolva kemencében is fogunk sütni  rakott zöldségeket, pogácsát és buktákat:-)

A jóga órákon kívül talp és teljes testmasszázst, Yumeiho masszázst is kérhetsz, ennek díja kedvezményes, de nincs benne  a tábor költségeiben.
A tábor díja    ( 4 nap , 3 éjszaka ) 21.000.-Ft


A helyszín egy teljesen komfortos, 2 szintes (5 szobás) parasztház Erdőbénye egyik legcsöndesebb utcájában.
A házhoz tartozik egy fatüzeléses szaunaház, merülő dézsával. Az udvaron  asztali teniszezni, íjászkodni is lehet.
A házban kb. 15 fő fér el, de lehetőség van az udvaron sátrak  felállítására is!

A tábor maximális létszáma 20 fő!
 Jelentkezés és regisztráció 5000.-Ft előleggel . Július 1.-ig való lemondás esetén az előleget visszaadom, azután már nem áll módomban!
További információk. 30-477-5404
Várlak szeretettel!

Női Jóga Workshop

Április 27.-én szombaton, 16.00-19.00-ig!

A téma a hormonális egyensúly megszerzése. 

Női jóga gyakorlatok, stresszoldó technikák, 

hold üdvözlet gyakorlatsor, meditáció

Kezdők és haladók egyaránt jöhetnek!

A részvételi díj : 2800.-Ft

Info, jelentkezés: 30-477-5404

Egy kis olvasnivaló, ajánlom mindenkinek a figyelmébe!

Erika szakmai tudása és empátiája kiemelkedő! Érdemes megkeresni ha úgy érzed, hogy elakadtál az életedben...

http://szexcsakra.hu/asztrologus.html

Kriston Intim Torna tanfolyam

A következő Kriston Intim Torna Tanfolyam 

Április 12-13.-án lesz!

Már lehet rá jelentkezni:-)

Haladó Jóga Workshop

Most szombaton, március 9.-én 

Haladó Jóga Workshop lesz!

A téma ugyanaz marad, amit terveztem a múlt hétvégére! Szeretettel várok mindenkit:-)

A mai joga workshop betegség miatt elmarad!!!! megértéseteket köszönöm!

Március 2.-án szombaton 16-19 óráig 

haladó jóga workshop 

Erre a foglalkozásra kizárólag gyakorlott jógásokat várok! 

A flow jóga és az astanga jóga gyakorlatai által megéljük és tudatosítjuk a férfi és női energiák áramlását, egyensúlyát a testünkben.

A workshopot egy csakra meditációval zárjuk.

Ezen a hétvégén (febr.23-24.)

Kriston Intim Torna intenzív tréninget 

tartok az Ametisztben.

Még lehet jelentkezni telefonon vagy emailben!

30-477-5404, edit.valyi@gmail.com

Kedves Jógázók!
Nagyon köszönöm a szombati jógán való részvételeteket! Hatalmas öröm volt számomra, hogy ennyien eljöttetek!
Terveim szerint március végén, a 23-24.-ei hétvégén ismét tartunk egy ilyen foglalkozást, folytatva az itt elkezdett gyakorlást, mantrákat, légzőgyakorlatokat!

Jóga délután kezdőknek

3 órás workshop

2013. február 16.-án  16.00-19.00-ig
az Ametiszt központban

Ezen a 3 órás foglalkozáson megismerheted a jóga alapjait, az alap ászanákat(testgyakorlatokat) , légzőgyakorlatokat(teljes jóga légzés)
a mantrák, mudrák szerepét és használatát.
Részvételi díj : 2.500.-
További információ: Vályi Edit 30-477-5404

Előzetes jelentkezés szükséges!!!

A Kriston Intim Tornáról....
Szeretnék Veletek megosztani néhány gondolatot a Kriston Intim Tornáról (röviden: KIT)..
A hétvégén egy nagyon kellemes, jó hangulatú tréninget sikerült összehoznunk, ezúton is köszönöm a résztvevőknek, hogy eljöttek:-)
A tréningen beszélgetve sok gondolat merült fel bennem...először is, hogy miért is olyan nehéz egy-egy ilyen hétvégét összehozni...Miért nincs a nőknek ideje és kedve magukkal foglalkozni? Aztán rájöttünk ( a lányokkal akik ott voltak), hogy még mindig komoly fogalmi hibák vannak a  köztudatban.. először is, hogy" az intim torna csakis a beteg, vizelettartási problémákkal küzdő nőknek való"....itt "a tanfolyamon csupa szemérmetlen dolgot művelünk...azokkal a fúj, ki sem mondom a nevét testrészeinkkel foglalkozunk"...ezek mind nagyon erkölcstelen dolgok...ilyenre egy rendes nő el sem megy...esetleg majd a klimax után....na de akkor meg már úgyis mindegy...
Sajnos amíg ilyen reakciókat kapnak a nők a környezetüktől  akik elmennek egy KIT tanfolyamra addig hogyan is várjam, hogy többen lesztek akik szeretnék a nőiességüket ápolni, védeni a testüket.
Ugyanis főképp erről szól a KIT. A nőiességünkről, arról, hogy a sok ránk nehezedő teher mellett is meg tudjunk maradni épek, egészségesek. Arról szól, hogy adjunk magunknak...például egy hétvégét, amikor a családi gondokat kirekesztve csak magunkkal foglalkozunk. A testünkkel...amire lehet, hogy sokan szánnak időt, de csak a külső izmokat erősítjük, szépen felöltözünk, kisminkeljük magunkat...de lehet, hogy a jó érzetünkhöz a komfortosságunkhoz még hiányzik valami...Ezek egész apró dolgok...
A testünk, az izmaink fáradnak, ha nem edzed, nem foglalkozol vele akkor lassan gyengülnek...és ezek alól a rejtett izmaink, a medence alapi izomcsoportunk sem kivétel. Minden nő más testalkat, más mentalitás. Mások a szöveteink, van aki hízásra hajlamos, van aki szikár, csontos...egyvalami azonban közös, hogy ha nem edzük a testünket előbb-utóbb erőtlenné válik...és sajnos ez igaz a gátizmainkra is.
Van akinek már tinédzser korban jelentkeznek apró tünetek...egy elcsöppenő vizelet ugrásnál vagy erőteljes köhögésnél...de lehet, hogy csak később amikor babát várunk...a megnövekedett pocak olyan óriási terhet jelent a medencealapi izmoknak, hogy ilyenkor már nem csak  a vizelet elcsöppenés, hanem akár az aranyér is jelentkezhet...a szülés egy újabb nagy változás a testben...újabb megterhelés az izmoknak....
Ilyenkor bezzeg kapják a kismamák a sok "okos" tanácsot, -"nehogy tornáztasd a gátizmaidat a szülés előtt!!!nem fogod tudni megszülni a  babát, ha erősek lesznek az izmaid"!!
Igen, sajnos még mindíg vannak ilyen nézetek...sokszor még orvosoktól is. Pedig milyen jó is az amikor már az intim torna gyakorlatok tudásával szülsz, tudsz lazítani, elengedni a gáti területet....és olyan gyorsan regenerálódik a gátad, hogy még az orvosok is meglepődnek...és persze az a nagy előny, hogy már a szülés napján elkezdheted a gyakorlatokat újra , olyan gyors gyógyulást eredményez, hogy  a 6 hetes vizsgálaton az orvostól újabb dicséretet zsebelhetsz be..." mintha nem is szültél volna"...
És a legfontosabb bók, amit a párodtól kapsz: " fittebbek az izmaid mint amikor megismertelek!"
Ugye ezek már elég motivációt jelenthetnek arra, hogy miért is érdemes megtanulnod a  tornát.
Olyan nővel még nem találkoztam aki nem vágyott  volna tökéletes  szexuális életre. Ehhez azonban sok  tényező szükséges...a legfontosabb természetesen  a szerető partner, akivel megvan a megfelelő vonzalom, a vágy, az odafigyelés egymásra...De kellenek a testi tényezők is...aki már tapasztalta azt, hogy szeretkezéskor levegő áramlott be a hüvelyébe tudja, hogy miről beszélek...igen kellemetlen tud lenni a szituáció...zavaró...ilyenkor nem az a megoldás, hogy az adott testhelyzetet kerüljük, hanem el kell fogadni a tényt, hogy gyengül a hüvely izomzata és tenni kell valamit érte...tornázni (KIT:-))...Ez ugyanis az első jele a gyengeségnek...az izmok lazulása egy idővel már olyan fokú lehet, hogy magát a kielégülést is megnehezíti, esetleg nem is történik meg....Ezt már a nők traumaként élik meg és frusztrációt okoz...aztán egyre ritkábbak lesznek az együttlétek, egyre kisebb az igény a szexualitásra...ahogy gyengülnek az izmok csökken a vágy, az elégedettség. A rendszeres , kielégítő nemi élet pedig ugyanúgy alapvető fizikai szükségletünk mint a  táplálkozás...kell a testnek és a léleknek is...
A medence alapi izmok edzése kihat a Nők mindennapi életére is. Javul a keringés az alhasban, a gyulladásokra való hajlam csökken. A gombás fertőzéseknek sokkal kisebb lesz az előfordulása. Javul az emésztés, erősödnek a mély izmok a kismedencében.  A menstruációs görcsök csökkennek, megszűnnek.
Javul a fogamzó képesség. A klimax tünetei enyhülnek, a hormonhiányból adódó  hüvely szárazság megszűnik.
A fizikai szinten elért sikerek mellett ott van az az elégedettség, hogy mindezt Te magad érted el, Te tetted meg Magadért. Azzal, hogy ápolod a nőiességedet, a női szerveidet,  fizikai szinten kapsz egy olyan belső elégedettség érzetet amely teljesen megváltoztat. Ahogy erősödnek a gát izmaid erősödik a benned élő NŐ.
Azok a percek (napi 10 elég  a tornára!) amelyeket magadra szánsz kamatostól megtérülnek. Magabiztosabb, elégedettebb leszel, tele energiával és kreativitással.
Kívánom Neked, hogy megtapasztald ezt a változást!

Szeretettel várlak a következő tréningen:  2013. február 23-24.

Kedves Érdeklődők! 

A Kismama jógára jelentkeztetek néhányan az elmúlt hónapban! Szeretnélek megérni rá Benneteket, hogy ha valóban jó a csütörtök 14-15.30-ig tartó foglalkozás akkor jelezzetek! 3 főtől már újra indulunk!

Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek!

Kedves jógázók, január 3.-tól újra indulnak a jóga órák!!
Csütörtök reggel 8-kor kezdünk, a napindító jógával!


A kismama jóga foglalkozások igény szerint újra indulhatnak, ha megfelelő létszámú jelentkező lesz! ( 3.-án még nem lesz óra!!!)Akit érdekel, kérem jelentkezzen telefonon!!!
A baba-mama jóga órák még egyelőre szünetelnek!

Ugyanígy, igény szerint indítani szeretnék legalább 1 pilates órát hetente! Nekem ideális lenne a kedd reggel 8 óra! Tudom kicsit korai az időpont, de az 55-60 perces óra után frissen és energikusan lehet kezdeni a napot!  Erre is privátban várom a jelentkezéseket!!!

Januártól ismét vállalok egyéni foglalkozásokat, masszázsokat. Vagy akár kettő kombinációját, teljesen személyre szabottan. A masszázs kiegészíti és segíti a jóga órák hatékonyságát. Jellegében a thai illetve a yumeiho masszázsra hasonlító, nyomó-gyúró technika, amelyet alkalmazok. Izületi kimozgatásokkal és energetikai blokk oldásokkal. A jóga és masszázs együtt újra energikussá, mozgékonnyá teszi a testet, kioldja az izmok feszültségét, ellazít és feltölt energiával egyszerre.

Január 12-13.-án

  Kriston Intim Torna Intenzív Női Tréninget tartok!

Szombaton délután és vasárnap délelőtt 2x6 órában! Jelentkezéseket telefonon, vagy emailben várom!

A tanfolyami díj még marad a tavalyi 18.000.-Ft

Az Kriston Intim Torna javaslatait és hatásait korábbi bejegyzésben megtaláljátok!!